6个生活小细节从源头阻击妊娠斑

妊娠斑能预防吗?这是很多准妈妈都想了解的问题，虽然很多人的妊娠斑在生完宝宝后会慢慢消失，但在怀孕期间还是破坏了美的感觉，并且有些人的妊娠斑是很难自愈的。因此，妊娠斑的预防就显格外重要了。下面就介绍几种预防妊娠斑的方法，准妈妈们赶紧来看看吧。

1、控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期般不要超过10-12千克。

2、正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。

3、减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜(比通常厚点)，避免阳光直射皮肤表层。

4、多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃些有助于祛斑养颜。

5、补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

6、皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。

妊娠斑能预防吗?看了以上介绍准妈妈们有所​了解了吧。准妈妈们即使长了妊娠斑也不要太烦躁，要保持平和自然的心态，注意补充多种维生素，尤以富含维生素C的食物，不宜浓妆艳抹，避免阳光直接照射，充足的休息和睡眠。万生完宝宝后妊娠斑还是不能自然消失，妈妈们也不要着急，可以选择激光祛斑进行治疗。

美莱激光祛斑优势：由于某波长的激光只被相应颜色的色素吸收，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。的激光技术还可以控制激光所到达的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤减低到小程度。

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